В холодильнике храниться суперфуд лучше лимона. Он недорогой и местный, а мы про него забываем - подробности

В осенний период времени года употребление капусты особенно благоприятно для здоровья, поскольку в ней содержится существенное количество аскорбиновой кислоты. Это делает её ценным источником витамина C в рационе.

Как отмечает врач-терапевт Анастасия Якимова из Красногорской больницы, сто граммов капусты обеспечивают до 70% от рекомендованной дневной нормы витамина C. По содержанию этого витамина капуста опережает даже такие цитрусовые, как лимоны.

Капустный сок, помимо высокой концентрации витамина C, обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Его традиционно используют для стимуляции восстановления тканей и уменьшения воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте.

В свежих листьях капусты содержатся витамины C, K и витамины группы B, органические кислоты, а также фитонциды, известные своими антимикробными свойствами. Эти компоненты способствуют укреплению иммунитета и поддержанию общего здоровья организма.

Ранее было распространено убеждение, что прикладывание капустных листьев в виде компрессов способствует облегчению боли и уменьшению отёков. Этот народный метод использовался для облегчения дискомфорта при различных состояниях.

Современные исследования подтверждают наличие противовоспалительного эффекта у капусты, однако подчеркивается, что применение капустного сока не должно рассматриваться как замена квалифицированной медицинской помощи. Важно помнить, что при серьёзных заболеваниях необходимо своевременно обращаться к специалистам, сообщает источник.

Обратите внимание: Эта фраза заставляет мошенников мгновенно бросать трубку. Эксперт по кибербезопасности раскрыл секрет, который спасет от обмана