В каждом доме храниться этот суперфуд, который лучше лимона, а мы про него забываем - подробности

В осенние месяцы включение капусты в рацион особенно полезно для здоровья, так как она богата аскорбиновой кислотой. Благодаря этому, капуста является значимым источником витамина C.

По словам терапевта Анастасии Якимовой, работающей в Красногорской больнице, в ста граммах капусты содержится до 70% суточной нормы витамина C. Примечательно, что по концентрации данного витамина капуста превосходит даже лимоны.

Капустный сок выделяется не только высоким содержанием витамина C, но и своими противовоспалительными качествами. Его издавна применяют для ускорения регенерации тканей и снижения воспаления в системе пищеварения.

Свежие капустные листья содержат витамины C, K и группы B, органические кислоты, а также фитонциды, известные своими антибактериальными свойствами. Эти элементы поддерживают иммунную систему и общее здоровье организма.

Ранее считалось, что использование капустных листьев в форме компрессов помогает снять болевые ощущения и уменьшить отёчность. Этот народный способ применялся для облегчения дискомфорта при различных недугах.

Современные научные работы подтверждают противовоспалительное действие капусты, но подчеркивают, что употребление капустного сока не должно служить заменой профессиональной медицинской помощи. Важно помнить, что при серьезных заболеваниях необходимо вовремя обращаться к врачам.

Обратите внимание: Пенсионерам добавят положительных эмоций: в Госдуме предложили простой способ увеличить пенсию