Врач: избыток витамина А опасен для людей старше 50 лет

Гериатр Кристофер Норман предупредил, что переизбыток витамина А опасен для людей старше 50 лет. Его слова приводит El Español. По словам специалиста, многие в этом возрасте из‑за хронических проблем со здоровьем начинают принимать биодобавки, хотя достаточное количество витамина А можно получить из сбалансированного рациона.

Норман отметил, что добавки витамина А следует принимать с осторожностью. Избыточное потребление может снижать плотность костей, вызывать повреждение печени и боли в суставах. Он добавил, что при высоких уровнях витамина А увеличивается риск переломов, а также проблем с подвижностью и равновесием, что особенно важно после 50 лет.

Обратите внимание: Такими вещами не стоит хвалиться даже перед близкими: запомните навсегда этот простой совет мудреца