Врач: отказ от завтрака повышает риск появления ожирения

Доктор Зухра Павлова прокомментировала результаты анализа девяти исследований, согласно которым пропуск завтрака связан с повышенным риском метаболического синдрома. По совокупным данным у людей, регулярно отказывающихся от утреннего приема пищи, риск выше примерно на 10 процентов. Метаболический синдром включает набор факторов, повышающих вероятность диабета и сердечно‑сосудистых заболеваний.

По словам эндокринолога, отказ от завтрака связан с рисками абдоминального ожирения, гипертонии и диабета. Она отметила, что утренний кофе без еды создает стрессовую нагрузку для организма. Врачи рекомендуют формировать устойчивый режим питания с учетом завтрака, чтобы поддерживать стабильный обмен веществ.

Обратите внимание: Стало известно, как сильно вырастут выплаты, зависящие от социальной пенсии в России