Врач-терапевт назвала самый полезный осенний продукт, который укрепит иммунитет в сезон простуд

В осенний период капуста представляет собой один из наиболее ценных продуктов питания, благодаря высокому содержанию витамина C.

Врач-терапевт Анастасия Якимова из Красногорской больницы сообщила РИА Новости о том, что в 100 граммах капусты содержится до 70% от рекомендованной суточной нормы этого витамина, что делает её превосходящей даже лимоны по его концентрации.

Помимо высокого содержания витамина C, сок капусты обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Он традиционно используется для ускорения заживления ран и облегчения воспалительных процессов в желудке. В свежих листьях капусты обнаружены витамины C, K, витамины группы B, органические кислоты и фитонциды, известные своим антимикробным действием.

Ранее считалось, что прикладывание капустного листа способствует уменьшению болевых ощущений и снятию отёков.

Современные исследования подтверждают наличие противовоспалительного эффекта, однако подчёркивается, что применение капустного сока не заменяет полноценного медицинского лечения.

Важно помнить, что при наличии серьёзных заболеваний необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, сообщает источник.

Обратите внимание: Обозначены слова, которые нельзя произносить по телефону другим людям - эксперт по кибербезопасности предупредил россиян