Запомните 12 главных советов психолога Михаила Литвака: успокаивают, вдохновляют и меняют отношение к людям

12 цитат Михаила Литвака: короткие правила, кот...

freepik

12 цитат Михаила Литвака: короткие правила, которые экономят годы жизни

30+ книг, миллионы читателей, один тезис: качество жизни зависит от качества самопонимания. Литвак оставил набор простых формул. Вот они и мини-раскладки к каждой.

Цитаты и смысл

  • О чужой критике: плохие слова о других часто маскируют пустоту внутри. Лечится самоуважением, а не сплетнями.
  • О вине: закройте материальный вопрос и закройте контакт. Манипуляторам скучно без крючка.
  • О коллективе: быть своим — не равно предать принципы. Держите курс.
  • Об ошибках: провал в 7 раз полезнее. Снимайте метрики: что повторять, что убрать.
  • О выборе партнёра: сначала «стать», потом «искать». Притяжение — следствие роста.
  • О пути: правильный маршрут не всегда прямой. Выбирайте верный, а не удобный.
  • О счастье «вслух»: делитесь — друзья крепнут, завистники рассеиваются.
  • Об одиночестве: комфорт наедине — индикатор зрелости. Без него отношения — зависимость.
  • О трёх согласиях: себе, начальнику, партнёру — три оси устойчивости. Падение одной качает всю систему.
  • О прощении: не на словах, а по факту. Иначе лицемерие и отложенная обида.
  • О разрешении: делайте, потом согласовывайте. Инициатива гибнет в очереди.
  • О границах: терпите плохое — получите абонемент на плохое. Закрывайте цикл.

Быстрый чеклист на неделю

  1. Каждый день — один маленький незавершённый пункт в «done».
  2. Одна «нет» в адрес манипуляции — без объяснений.
  3. Один час одиночества без допаминовых костылей.
  4. Один честный разговор с собой: что во мне выбираю усиливать.

Вывод: философия Литвака приземлена и рабочая. Меньше драм, больше действий и ясных границ — и жизнь начинает слушаться руля.

Пишет источник

Источник: samaraonline24.ru

Читайте в Дзен