Запомните 12 главных советов психолога Михаила Литвака: успокаивают, вдохновляют и меняют отношение к людям

freepik
12 цитат Михаила Литвака: короткие правила, которые экономят годы жизни
30+ книг, миллионы читателей, один тезис: качество жизни зависит от качества самопонимания. Литвак оставил набор простых формул. Вот они и мини-раскладки к каждой.
Цитаты и смысл
- О чужой критике: плохие слова о других часто маскируют пустоту внутри. Лечится самоуважением, а не сплетнями.
- О вине: закройте материальный вопрос и закройте контакт. Манипуляторам скучно без крючка.
- О коллективе: быть своим — не равно предать принципы. Держите курс.
- Об ошибках: провал в 7 раз полезнее. Снимайте метрики: что повторять, что убрать.
- О выборе партнёра: сначала «стать», потом «искать». Притяжение — следствие роста.
- О пути: правильный маршрут не всегда прямой. Выбирайте верный, а не удобный.
- О счастье «вслух»: делитесь — друзья крепнут, завистники рассеиваются.
- Об одиночестве: комфорт наедине — индикатор зрелости. Без него отношения — зависимость.
- О трёх согласиях: себе, начальнику, партнёру — три оси устойчивости. Падение одной качает всю систему.
- О прощении: не на словах, а по факту. Иначе лицемерие и отложенная обида.
- О разрешении: делайте, потом согласовывайте. Инициатива гибнет в очереди.
- О границах: терпите плохое — получите абонемент на плохое. Закрывайте цикл.
Быстрый чеклист на неделю
- Каждый день — один маленький незавершённый пункт в «done».
- Одна «нет» в адрес манипуляции — без объяснений.
- Один час одиночества без допаминовых костылей.
- Один честный разговор с собой: что во мне выбираю усиливать.
Вывод: философия Литвака приземлена и рабочая. Меньше драм, больше действий и ясных границ — и жизнь начинает слушаться руля.
Пишет источник
Источник: samaraonline24.ru
Читайте в Дзен