18 декабря в СОУНБ психологи научат не выгорать в новогодние праздники
В Самарской областной универсальной научной библиотеке 18 декабря в 18:30 состоится открытая просветительская встреча с представителями Самарской ассоциации психообразования, посвященная актуальной проблеме предновогоднего стресса. Лекция «Новогодние традиции с заботой о себе» (18+) предложит конкретные психологические инструменты для превращения изнурительной праздничной суеты в осознанную подготовку к торжеству.
Новый год парадоксально сочетает в себе радостные ожидания и серьезное психологическое давление. За внешним блеском праздника скрываются завышенные социальные ожидания, необходимость соответствовать стандартам идеального торжества, резко возросшие финансовые нагрузки на подарки и застолье, утомительная организация мероприятий. Этот комплекс факторов может превратить самый ожидаемый праздник года в источник глубокого стресса и эмоционального истощения.
Специалисты клиники психотерапии «Про тебя» — КПТ-психолог и член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Александр Карасев совместно с интегративным психологом Анастасией Соколовой — представят научно обоснованные методы управления праздничным напряжением. Эксперты ответят на практические вопросы: как не выгореть в предновогоднюю пору подобно бенгальскому огню, как сохранить в душе ощущение настоящего волшебства и передать его близким людям, как превратить механическую подготовку в источник искренней радости.
Встреча проходит в рамках регулярного просветительского проекта психологической направленности «Компас жизни», который реализуется библиотекой в партнерстве с Самарской ассоциацией психообразования. Мероприятие состоится в многофункциональном зале на втором этаже по адресу: проспект Ленина, 14а. Вход свободный для всех желающих старше 18 лет. Анонсы новых событий проекта публикуются в сообществах СОУНБ и САП ВКонтакте, сообщает СОУНБ.
Читайте также:
Жители Самарской области могут получить до 150 тыс. руб. работая на производствах
Новые правила диспансеризации в РФ в 2026 году: какие обследования будут входить
Что действительно помогает бросить пить и курить: честный разбор без мифов
Где в Самаре стоматологи лечат, а не калечат?
ТОП подарков на любые случаи жизни — от бюджетных до вау-эффекта
