Диетолог Писарева посоветовала отказаться от вредной еды во время магнитных бурь

В последнее время ощущается воздействие магнитных бурь, которые могут вызывать дискомфорт и ухудшение самочувствия.

Врач-диетолог Ирина Писарева акцентирует внимание на важности корректировки питания в этот период. Согласно её рекомендациям, в первую очередь следует избегать употребления фастфуда. Этот тип пищи не только вреден из-за высокого содержания жиров и соли, но и может усугубить симптомы.

Также важно исключить из рациона жареную и жирную пищу, которая может способствовать ухудшению самочувствия. Сладкие кондитерские изделия, газированные напитки и кофе также стоит убрать из ежедневного меню. Эти продукты могут оказывать негативное влияние на организм, особенно в периоды магнитной активности.

Помимо питания, Писарева советует сократить физические нагрузки, так как повышенная физическая активность может дополнительно истощать организм в условиях магнитных бурь. Также необходимо избегать стрессовых ситуаций, которые могут усугубить общее состояние.

Для улучшения самочувствия рекомендуется сосредоточиться на обеспечении качественного сна, отказе от вредных привычек и поддержании адекватного водного баланса. Все эти меры помогут организму легче адаптироваться к изменяющимся условиям и снизить влияние магнитных бурь на здоровье.