Эти 10 повседневных продуктов могут разрушить вашу мужскую силу: не рискуйте

Врач-уролог Ильнур Аглиуллин перечислил несколько продуктов, которые могут негативно сказываться на уровне тестостерона в организме и снижать половое влечение.

Одним из таких продуктов является соль в избыточных количествах, как это часто бывает в консервах. Пиво также входит в список продуктов, негативно влияющих на уровень тестостерона. В нем содержится большое количество веществ, которые способствуют повышению уровня эстрогена — женского полового гормона.

Излишки сахара в рационе оказывают еще один разрушительный эффект. Продукты с высоким содержанием сахара воздействуют на выработку инсулина. Продукты с высоким содержанием холестерина, в частности жирные продукты, также оказывают негативное влияние на уровень тестостерона.

Чрезмерное потребление кофеина также вызывает снижение уровня свободного тестостерона в организме. Кофеин способствует активации симпатической нервной системы, что приводит к повышенному уровню стресса. Соевые продукты, содержащие фитоэстрогены, способны снижать уровень тестостерона.

Белый дрожжевой хлеб и различная выпечка обладают высоким гликемическим индексом, что приводит к резким скачкам уровня сахара в крови и нарушает гормональный баланс. Копченые продукты также могут оказывать разрушительное воздействие на здоровье, включая гормональную систему.

Особое внимание следует уделить чипсам. При их постоянном употреблении ухудшается работа головного мозга, а также повышается риск развития эректильной дисфункции.