Эти обстоятельства могут изменить все: что нужно делать с 15 по 20 декабря, чтобы сохранить здоровье

В скором времени на наш регион обрушится затяжная магнитная буря, которая продлится с 15 по 20 декабря. В этот период ожидаются геомагнитные возмущения, которые могут оказать влияние на состояние метеозависимых людей.

Прогнозы показывают, что 15 декабря уровень геомагнитной активности начнется с двух баллов. Однако к вечеру того же дня активность возрастет до трех баллов. Этот уровень сохраняется в течение нескольких дней, и по данным ресурса my-calend.ru, магнитная буря продолжится в губернии до вечера 20 декабря.

Симптомы, которые могут возникнуть у чувствительных к метеорологическим изменениям людей в этот период, включают головные боли, ощущение усталости, перепады давления, а также учащенное сердцебиение. Для минимизации воздействия этих факторов рекомендуется соблюдать несколько простых правил, которые помогут улучшить самочувствие. В первую очередь, важно больше времени проводить на свежем воздухе. Кроме того, стоит уделить внимание правильному питанию, а также соблюдать режим сна. В этот период желательно отказаться от употребления алкоголя и курения.