Этот повседневный продукт может снизить риск деменции и защитить Ваше здоровье

Александр Мясников, врач и ведущий программы «О самом главном» на канале «Россия 1», озвучил рекомендации по питанию, которые могут оказать положительное влияние на здоровье мозга. В одном из выпусков передачи он выделил орехи как продукт, способный уменьшить риск развития деменции.

По словам Мясникова, орехи обладают уникальными свойствами, которые можно считать «даром богов». Он рассказал, что употребление орехов может способствовать снижению уровня холестерина в организме и, как следствие, уменьшить риск возникновения деменции. В частности, исследования, которые он упомянул, показывают, что миндаль имеет значительный потенциал в снижении риска нейродегенеративных заболеваний.

Однако специалист подчеркнул, что профилактическое действие касается не только миндаля, но и других видов орехов. Это означает, что регулярное включение в рацион любых орехов может быть полезным для уменьшения уровня холестерина и защиты от нейродегенеративных заболеваний.