«Гадкое трио»: диетолог назвала три продукта, которые забирают молодость

Диетолог Полина Журавлева предупреждает, что существует «гадкая троица» продуктов, которые ускоряют преждевременное старение организма. В их числе:

• Сахар
• Трансжиры
• Алкоголь

1. При злоупотреблении сладкой пищей природный коллаген в организме "засахаривается", из-за чего кожа теряет упругость. Сахар содержится не только в выпечке и конфетах, но и в соусах и йогуртах.
2. Трансжиры заставляют кожу страдать от нехватки кислорода, окисляют клетки и провоцируют появление морщин. Сильно повышают вязкость крови, "губя молодость". Присутствуют в большом количестве в фастфуде, кондитерских изделиях и сладостях.
3. Алкоголь разрушает нейроны в мозгу, делает кожу тусклой и безжизненной. При регулярном употреблении спиртных напитков люди выглядят на 30 лет старше своего возраста.

Журавлева настоятельно рекомендует исключить эти продукты из рациона, так как они являются «пищей свободных радикалов», подрывающих баланс организма и приближающих старость.