Интервальное голодание в сочетании с мясной диетой может стать причиной онкологии

Исследование ученых Массачусетского технологического института показало, что интервальное голодание в сочетании с употреблением жареного красного мяса может значительно повысить риск развития рака толстой кишки.

Хотя эксперименты проводились на мышах, и их нельзя напрямую экстраполировать на людей, результаты все же заслуживают внимания.

Исследователи пришли к двум ключевым выводам:

• Периодическое голодание само по себе полезно для организма
• Однако если после разгрузочных дней человек потребляет мутагены, например, обугленные стейки, риск рака существенно возрастает

Врачи рекомендуют людям, придерживающимся интервального голодания, избегать употребления жареного красного мяса. Вместо этого следует отдавать предпочтение свежим овощам, фруктам, цельным злакам и нежирным белкам. Регулярные профилактические обследования также помогут выявить рак кишечника на ранней стадии.
Таким образом, хотя интервальное голодание может иметь ряд преимуществ для здоровья, важно сочетать его с правильным питанием и регулярными медицинскими осмотрами для снижения рисков развития онкологических заболеваний.