Врачи обнаружили благотворное влияние спермидина на психическое здоровье

Китайские врачи представили результаты масштабного исследования, опубликованного в журнале Journal of Affective Disorders, которое изучает влияние спермидина на психическое здоровье. Это исследование основано на анализе данных Национального обследования здоровья и питания, в котором участвовали 19 тысяч респондентов. Выявлено, что существует прямая связь между потреблением продуктов, богатых спермидином, и снижением риска развития депрессивных состояний.
Профессор Ван Чжэн отметил, что спермидин, играет ключевую роль в клеточном здоровье, активируя процессы аутофагии и регенерации клеток. Это подчеркивает важность спермидина для поддержания психического благополучия.
Спермидин содержится в различных растительных продуктах, включая соевые бобы, зародыши пшеницы, грибы, брокколи и орехи. Животные источники включают мясо птицы, говядину и молочные продукты.
Группа участников с высоким уровнем потребления спермидина показала наименьшие показатели депрессивных симптомов. Это подтверждает гипотезу о том, что увеличение потребления продуктов с высоким содержанием спермидина может быть связано с улучшением психического здоровья.

Историческая справка

Спермидин был впервые открыт в 1678 году учёным Левенгуком в семенной жидкости.
Данное исследование подчеркивает значимость диеты и питания для психического здоровья, предлагая новые перспективы для профилактики и лечения депрессии через изменение рациона.