Как сыр и йогурт могут спасти ваше сердце: шокирующее открытие для людей за 40

Употребление сыра и йогурта может сыграть важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин в возрасте от 42 до 60 лет. Эта информация была представлена в статье издания GL.

Исследование установило, что мужчины, которые на протяжении двадцати лет регулярно включают в свой рацион различные ферментированные молочные продукты, такие как сыр, йогурт, творог и кефир, имеют значительно меньший риск развития ишемической болезни сердца.

Ученые отмечают, что связь между потреблением ферментированных молочных продуктов и улучшением состояния сердечно-сосудистой системы может быть обусловлена несколькими факторами. Например, ферментированные продукты часто содержат пробиотики, которые положительно влияют на микробиоту кишечника, а также могут способствовать улучшению обмена веществ и снижению воспалительных процессов в организме. Однако, несмотря на позитивные данные, исследователи все еще не могут точно объяснить механизм этого влияния на здоровье сердца.

Тем не менее, необходимо учитывать и другие аспекты здоровья, такие как физическая активность, уровень стресса и общие пищевые привычки.