Пять простых тестов, которые могут предупредить о деменции задолго до её появления

Американский невролог Байбинг Чен предложил ряд простых, но эффективных тестов для ранней диагностики деменции, которые можно провести в домашних условиях. Информацию предоставили в издании Daily Mail.

Первый тест связан с оценкой баланса и координации движений. Человеку нужно встать на одну ногу и удерживать равновесие в течение 30 секунд. Этот тест может выявить начальные проблемы с моторикой и балансом.

Второй тест направлен на проверку обоняния. Он заключается в способности различать запахи, что важно, поскольку нарушение обоняния — один из ранних признаков болезни Альцгеймера.

Третий тест проверяет когнитивные способности и заключается в рисовании циферблата с числами от 1 до 12, а затем установлении стрелок на определённое время. Это задание выявляет возможные проблемы с пространственной ориентацией, вниманием и памятью.

Четвёртый тест оценивает способность к многозадачности и концентрации. Человеку нужно одновременно выполнять два действия: идти и, например, считать в обратном порядке.

Пятый тест оценивает речь и лексический запас. Задание заключается в том, чтобы назвать как можно больше слов, относящихся к одной категории, за ограниченное время.

Все эти тесты, предложенные Байбингом Ченом, представляют собой доступные способы для раннего выявления возможных когнитивных нарушений и могут стать первым шагом к своевременному обращению за медицинской помощью.