Почему ваши ноги отекают к вечеру: 7 скрытых причин, которые вы могли не заметить

Отёки ног являются одной из наиболее распространённых проблем, с которой сталкиваются люди разного возраста. Эти отёки могут проявляться в виде увеличения объёма ног, ощущений тяжести и дискомфорта, а также оставлять следы от обуви. Несмотря на то, что в большинстве случаев отёки могут быть безобидными, они могут также сигнализировать о наличии серьёзных заболеваний, поэтому важно разобраться в возможных причинах их возникновения. Подробнее рассказала терапевт Ольга Ермоленко.

Существует несколько факторов, которые могут приводить к образованию отёков. Одним из них является дефицит белка в организме. Нарушение питьевого режима также влияет на водно-солевой баланс организма, что может способствовать отёчности. Чрезмерное потребление соли в пище увеличивает нагрузку на почки, что, в свою очередь, может привести к задержке жидкости в организме.

Ношение обуви на высоких каблуках или тесной обуви способствует нарушению нормального кровообращения в ногах. Длительное пребывание в статичной позе — будь то длительная работа стоя или сидя — также увеличивает вероятность возникновения отёков.

Кроме того, побочные эффекты от различных медикаментов могут быть ещё одной причиной возникновения отёков.