Доказано наукой: просмотр негативных новостей ведет к ухудшению здоровья

Исследования показывают, что просмотр негативной информации в интернете может существенно ухудшить психическое здоровье. Ученые подтвердили наличие прямой связи между потреблением такого контента и ухудшением психологического состояния.

Два года назад команда исследователей из Техасского технологического университета провела обширное исследование с участием более тысячи ста человек. Результаты продемонстрировали, что чрезмерное потребление новостей связано с повышенной тревожностью и симптомами депрессии, особенно у тех, кто тратит более двух с половиной часов в день на чтение новостей.
Дополнительно, немецкие ученые, изучив поведение более шести тысяч респондентов, отметили, что люди, проверяющие новости более семи раз в день, проявляют значительно более высокий уровень тревожности и депрессивности. Наибольшую уязвимость показали участники с уже существующими ментальными расстройствами.

Эксперты подчеркивают, что существует замкнутый круг: люди с плохим настроением чаще обращаются к негативному контенту, что лишь усугубляет их психологическое состояние. Профессор Тали Шарот акцентирует внимание на важности осознанного подхода к потреблению информации.

Для решения этой проблемы был разработан инструмент «метки контента», который помогает пользователям делать более осознанный выбор при просмотре информации в интернете. Это особенно актуально, учитывая, что среднестатистический человек проводит около 6,5 часов в день в сети.
Таким образом, осознание влияния негативного контента и использование специальных инструментов могут помочь людям лучше управлять своим психическим состоянием и снизить уровень тревожности и депрессии.