Самарские врачи дали рекомендации, как избежать травм во время гололеда

В Самаре врач Иван Гаркин - Заведующий четвёртым травматологическим отделением ГБУЗ СГКБ больницы имени Н.И. Пирогова, рассказал жителям областной столицы, как избежать последствий гололедицы, что так часто присутствует на дорогах этой зимой.

Зимой всегда растет количество травм, связанных с суставами и конечностями, это случается из-за большого количества осадков и гололеда. Поэтому в этот период важно быть внимательными и соблюдать некоторые правила, которые помогут избежать падений.

Самым главным фактором что вас убережет от травм при прогулке в гололёд это, разумеется, обувь. Она должна быть удобной и устойчивой, а подошва была ребристая. Женщинам лучше отказаться от каблуков. Также не торопитесь понапрасну, если не хотите опоздать, то выйдите пораньше.

При выходе из транспорта и спуске или подъёме по лестницам нужно держаться за перила. Однако если всё же падение случилось, то по возможности руки должны быть прижаты к груди, а ноги надо согнуть в коленях. По возможности падайте на бок, сообщает volga.news.