Смертельные перекусы: что приводит к инфаркту и диабету у подростков

Доктор медицинских наук Павел Бережанский обратил внимание на нарастающую проблему ожирения среди детей и подростков в России. Одним из главных факторов является привычка к частым перекусам. По словам Бережанского, подобные привычки могут иметь длительные и негативные последствия для здоровья.

Особое внимание ученый уделил продуктам, которые часто становятся причиной набора веса. В частности, он подчеркнул опасность пакетированных соков. Аналогично, сладкие газированные напитки способствуют быстрому набору массы и имеют вредные последствия для здоровья.

Врач также отметил, что избыточный вес может стать причиной развития диабета второго типа, который в последние годы стал встречаться все чаще среди подростков. Кроме того, тревожным сигналом стали случаи инфарктов среди подростков в возрасте 16-17 лет.

Не менее важным моментом является понимание того, как частые перекусы влияют на чувство насыщения. Когда человек часто и небольшими порциями перекусывает, желудок не имеет времени на полноценное переваривание пищи.

В качестве решения проблемы, специалист советует соблюдать регулярные интервалы между приемами пищи, которые должны составлять 4-5 часов.