Солнечные вспышки и ваше самочувствие: рекомендации на июнь

Солнечная активность и ваше здоровье: рекомендации на середину июня

В июне 2025 года россиян ожидает ряд геомагнитных штормов, способных ухудшить состояние здоровья, провоцируя мигрени и упадок сил.

Согласно данным Лаборатории гелиофизики, в июне на территории России прогнозируется четыре этапа геомагнитной нестабильности.

Наиболее выраженные изменения магнитного поля Земли ожидаются 1, 14, 24 и 25 июня. Положение усугубляется повышенной солнечной активностью: за последние 24 часа было зарегистрировано десять выбросов энергии, четыре из которых были довольно сильными. Текущий уровень солнечной активности определяется как M8.9.

В фазы повышенной солнечной активности многие люди ощущают большее влияние геомагнитных колебаний, что может выражаться в виде цефалгии. Чтобы сократить неблагоприятное влияние, эксперты советуют придерживаться распорядка дня, проветривать помещения, поддерживать достаточный уровень гидратации, исключить спиртное и обогатить меню свежими овощами и фруктами, содержащими витамины и минералы.