Советы на июнь: как солнечная активность влияет на ваше здоровье
freepik.com
Советы для поддержания здоровья в июне при повышенной солнечной активности
В июне 2025 года жителям России стоит подготовиться к периоду геомагнитных возмущений, которые могут негативно сказаться на самочувствии, вызывая головные боли и общее недомогание.
По информации от Лаборатории солнечной астрономии, в течение месяца на территории Российской Федерации ожидается четыре периода геомагнитной нестабильности.
Наиболее существенные колебания магнитного поля Земли прогнозируются 1, 14, 24 и 25 июня. Ситуация усугубляется высокой солнечной активностью: за последние сутки зарегистрировано десять вспышек, включая четыре мощных. Актуальный уровень солнечной активности оценивается как M8.9.
В периоды усиления солнечной активности многие люди отмечают повышенную восприимчивость к геомагнитным колебаниям, что нередко проявляется в виде головных болей. Для минимизации негативного воздействия рекомендуется соблюдать режим дня, регулярно проветривать помещение, поддерживать водный баланс, отказаться от алкоголя и добавить в рацион свежие овощи и фрукты, богатые витаминами и микроэлементами.
Источник: 
samaraonline24.ru
Читайте в 
Дзен
