Стоматолог Кудасова назвала 7 причин, которые могут лишить здоровой улыбки

После затяжных новогодних каникул большинству горожан пора пересмотреть свой рацион и привычки. Заведующая кафедрой стоматологии медицинского факультета Университета «Синергия» Екатерина Кудасова в комментарии для Самара Онлайн 24 выделяет семь факторов, влияющих на здоровье зубов.

К ним относятся индивидуальная гигиена полости рта, образ жизни, вредные привычки, наследственность, нездоровое питание, хронические заболевания и аномалии развития челюстно-лицевой области. Все это может оказывать негативное влияние на состояние твердых тканей зубов и вызывать стоматологические заболевания.

Чем больше сладких блюд человек ест, тем у него выше риск возникновения проблем с зубами. Кроме того, рекомендуется отказаться от липкой и тягучей пищи, в том числе от шоколадных батончиков и карамелек. Обязательно следует исключить из рациона газированные напитки и консервированные фрукты, в которым много сахара, но совсем нет витаминов.

К полезным для зубов продуктам питания можно прежде всего отнести мясо, рыбу и молоко (благодаря большому количеству белка); морепродукты и гречку (там много ионов фтора, которые необходимы для укрепления эмали и которые повышают сопротивление эмали воздействию различных патогенных бактерий); фрукты, овощи, орехи (в них много кальция, витаминов и других полезных микроэлементов, необходимых для полноценного формирования и поддержания структуры зубов).