«Связь работает в обе стороны»: Нутрициолог рассказала, как микрофлора кишечника влияет на мозг

Нутрициолог Ксения Молчанова поделилась важным наблюдением - микробиота кишечника напрямую влияет на работу головного мозга.
Согласно данным классической медицины, долгое время считалось, что микробиота оказывает влияние только на микрофлору кишечника. Однако её возможности куда больше.
По последним данным, кишечник это «второй мозг». Благодаря сети нейронов он имеет связь с головным мозгом, передавая ему сигналы и опосредовано оказывает влияние на работу «большого брата». От состояние кишечника напрямую зависит и здоровье головного мозга, а также настроение человека.
Как это происходит, нутрициолог пояснила на простом примере. Дело в гормональной регуляции. Кишечные бактерии могут воздействовать на выработку серотонина и дофамина, регулирующих настроение, сон и аппетит. Также качество и состав микробиоты влияет на здоровье человека. Если есть сбои, то это может провоцировать развитие аутоимунных расстройств, а также депрессии, ожирения, аутизма и сахарного диабета.