Тягу к сладкому объяснили жителям Самары стрессом и тревогой

Жителям Самары, как и другим россиянам, порой сложно отказаться от сладостей. Это особенно заметно в периоды стресса или тревоги. Такие выводы сделаны в исследовании Оклендского технологического университета. Данную информацию сообщает портал Самара онлайн 24.

Исследователь Римке Бейкер отметила, что не следует считать единичное употребление сахара провалом в стремлении его исключить.

В исследовании участвовали 203 человека, которые на протяжении двух недель старались избегать свободных сахаров. Пять раз в день они отмечали, употребляли ли сахар, испытывали ли тягу к сладкому и делились своими ощущениями. Полностью отказаться от сахара на весь период смогли около трети участников. При этом даже те, кто не смог полностью исключить сладости, делали это довольно редко. Обычно участник ел сладкое лишь два дня из 14.

Бейкер подчеркнула, что полный отказ от сахара не является единственным критерием успеха. Она добавила, что даже редкое употребление сахара не следует рассматривать как неудачу.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX