Три волшебные точки на теле, которые могут продлить вашу жизнь: откройте секреты долголетия

Специалист в области китайской и классической медицины Ирина Старкова поделилась информацией о так называемых «точках долголетия».

Согласно китайской медицине, существует три ключевые точки на теле человека, активизация которых способствует укреплению здоровья и долголетию.

Точка Шэнь Мэнь (Врата Духа) находится на внутренней стороне запястья, в области сгиба руки, близко к лучезапястному суставу. Она напрямую связана с работой сердца и нервной системы. Стимуляция Шэнь Мэнь также улучшает общее самочувствие и снимает стресс.

Для активизации этой точки рекомендуется использовать технику мягкого простукивания. Повторить это следует 36 раз.

Юн Цюань (Источник Жизни) располагается в центре стопы. В восточной медицине стопы считаются «вторым сердцем» человека. Стимуляция Юн Цюань помогает укрепить почки. Массаж этой точки помогает улучшить работу ЖКТ, нормализует пищеварение и ускоряет обмен веществ.

Для массажа этой точки достаточно сделать семь аккуратных нажатий на центр стопы.

Точка Цзу Сань Ли (Точка Трех Миль) расположена ниже колена, на внешней стороне голени, примерно на четыре пальца ниже коленной чашечки. Эта точка широко известна в китайской медицине как одна из самых эффективных для укрепления иммунной системы.

Для активизации этой точки также применяется метод мягкого простукивания. Массировать точку нужно одновременно на обеих ногах.