Ученые рассказали, какое положение во сне может увеличить риск болезни Альцгеймера и Паркинсона

Американские специалисты провели ряд исследований, которые продемонстрировали, что поза, в которой человек спит, может оказывать серьезное влияние на здоровье его мозга и предопределять риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

В рамках экспериментов исследователи изучили поведение сна как здоровых участников, так и людей с предрасположенностью к нейродегенеративным заболеваниям. Участники, страдающие от болезней чаще и дольше оставались в позе на спине.

На сегодняшний день недостаточно данных для того, чтобы установить четкую причинно-следственную связь между сном на спине и развитием деменции. Исследования показывают лишь тенденцию, но не подтверждают её окончательно. Тем не менее, ученые уже делают первые рекомендации. Согласно их выводам, сон на спине может препятствовать эффективному выведению нейротоксинов, которые накапливаются в организме.

Это скопление «отходов мозга» может оказывать негативное влияние на кровообращение и замедлять нейронную активность. Специалисты подчеркивают, что неэффективное очищение от нейротоксинов, возникающее в результате многолетнего сна на спине, может иметь долгосрочные последствия для нейродегенерации.

Исходя из полученных данных, ученые настоятельно рекомендуют людям, особенно тем, кто находится в группе риска, рассмотреть возможность изменения позы сна.