Указ подписан: россиян от 59 до 83 лет вовлекут в новые изменения с марта 2025 года

С начала марта 2025 года в России запускается новая программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей в возрасте от 59 до 83 лет. Одним из ключевых направлений этой программы станет скандинавская ходьба, которая уже доказала свою эффективность в укреплении здоровья. Эта практика не только модный тренд, но и признанный метод для улучшения сердечно-сосудистой системы.

По мнению экспертов, скандинавская ходьба помогает улучшить работу кровеносных сосудов, суставов и нервной системы, а также способствует более эффективному сжиганию калорий по сравнению с обычной ходьбой. Регулярные занятия этой физической активностью даже помогали пожилым людям преодолеть ишемическую болезнь сердца и другие заболевания.

В различных регионах России активно реализуются социальные инициативы, направленные на поддержку пожилых граждан. Теперь пенсионеры в возрасте от 58 до 84 лет смогут бесплатно заниматься скандинавской ходьбой и другими видами физической активности, что станет важным шагом в продвижении здорового образа жизни среди пожилого населения, сообщает источник.