Узнайте, какие популярные продукты могут сократить вашу жизнь: советы врача

Светлана Каневская, терапевт и гастроэнтеролог, акцентирует внимание на соблюдении правильного питания. Это поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В этом контексте она рекомендует исключить из своего меню несколько категорий продуктов, которые оказывают негативное влияние на здоровье.

Во-первых, Каневская настаивает на необходимости отказаться от соли и сахара. Избыточное потребление этих ингредиентов ведёт к повышению артериального давления и увеличивает риск инфарктов.

Кроме того, врач предостерегает от употребления обработанного мяса, которое часто содержит добавки и консерванты. Важно отметить, что подобные продукты могут быть не только высококалорийными, но и способствующими развитию хронических заболеваний.

Сладкие газировки и соки, как указывает Каневская, представляют собой ещё одну группу товаров, от которых следует отказаться. В одной банке газированного напитка может содержаться до десяти чайных ложек сахара. Сладкие десерты и мороженое также следует исключить из рациона, так как они могут привести к увеличению уровня триглицеридов и другим метаболическим нарушениям.

Не стоит забывать и о картофельных чипсах, которые, по словам Каневской, не только содержат много соли, но и способны вызвать задержку жидкости в организме.