Диетолог Поляков раскрыл, кому нельзя есть шаурму и фастфуд
Фото с сайта pixabay.com
Диетолог, эндокринолог Антон Поляков рассказал, кому следует исключить шаурму из рациона. По его словам, это блюдо относится к фастфуду и может быть вредным для ряда категорий людей.
Специалист отметил, что шаурму не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ожирением и сахарным диабетом. Об этом он сообщил в комментарии изданию aif.ru.
Поляков пояснил, что в целом шаурма дает быстрое чувство насыщения, однако ее состав часто делает блюдо калорийным и малополезным. Особенно это касается вариантов, купленных в точках общепита.
По словам врача, потенциально более «здоровой» может считаться шаурма, приготовленная дома. В таком варианте используются лепешка, мясо и овощной салат без избыточного количества соусов.
Он уточнил, что в готовых вариантах блюда часто содержится много майонеза и других соусов. Они повышают калорийность и улучшают вкус, но снижают пищевую ценность еды.
Поляков добавил, что умеренное употребление шаурмы допустимо: одна небольшая порция в неделю не нанесет вреда здоровью, однако ежедневное употребление может негативно сказаться на организме, сообщает "Главный региональный".
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
