Эксперты предупредили о скрытых дыхательных нарушениях при хронической усталости

Исследователи Медшколы Маунт‑Синай сообщили в Frontiers in Medicine, что у большинства пациентов с синдромом хронической усталости (СХУ) выявляются скрытые дыхательные нарушения. У 71% отмечены признаки гипервентиляции и дисфункционального дыхания: поверхностные вдохи и неполное наполнение лёгких.

В исследование включили 57 пациентов с СХУ и 25 здоровых добровольцев. Все прошли двухдневное кардиореспираторное тестирование с измерением частоты дыхания, сатурации и показателей сердечной функции. Объём усваиваемого кислорода у групп был сопоставим, однако у пациентов с СХУ чаще фиксировали отрывистое дыхание и эпизоды гипервентиляции.

Такие нарушения провоцируют головокружение, одышку, учащение пульса, усиление усталости и тревожности. Авторы предполагают связь с дисавтономией — нарушением работы вегетативной нервной системы, регулирующей дыхательные мышцы и сосудистый тонус.

Команда предлагает коррекцию дыхания как направление терапии: дыхательные практики (в т. ч. йога), плавание и другие лёгкие тренировки для контроля уровня выдыхаемого CO₂ и глубины вдоха, сообщает planet-today.ru.

Читайте также:

• Зима отступает обратно: Вильфанд сообщил россиянам о новой волне тепла в конце 2025 года
• Главная хитрость советских водителей автобусов - это оплётка на руле: секрет раскрыт
• Как правильно выбрать свежие и качественные куриные яйца: четыре ключевых признака
• Екатерина
• 12 невинных привычек, которые говорят о плохом воспитании человека — запомните раз и навсегда
• "Я Люблю Тебя" на кошачьем языке: 5 сигналов того, что кошка привязана к вам