Кофе и чай каждый день: ученые заметили снижение риска деменции

Ученые обнаружили, что ежедневное употребление кофе или чая может снижать риск деменции. Наибольший эффект наблюдался при двух-трех чашках кофе или одной-двух чашках чая в день. Кофе без кофеина такой связи не показал.

Данные и методы исследования

Исследование, опубликованное в Journal of the American Medical Association, включало более 130 000 участников с 1980-х годов до начала 2023 года из «Исследования здоровья медсестер» и «Долгосрочного исследования состояния здоровья медицинских работников». Участники не имели рака, болезни Паркинсона или деменции на момент включения.

Результаты и статистика

Среднее ежедневное потребление кофе среди женщин составляло 2,5 чашки, при высоком — около 4,5. У мужчин показатели были ниже. Умеренное потребление снижало риск деменции на 19%, высокое — на 18%. Потребление чая также было связано с уменьшением риска, но данные о содержании кофеина не учитывались.

Возможные механизмы

Причины снижения риска пока точно не установлены. Возможно, кофеин уменьшает воспаление, а другие соединения в кофе и чае снижают окислительный стресс, повреждающий клетки мозга. Развитие деменции зависит от множества факторов, поэтому эффект нескольких чашек напитков не является единственным определяющим.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Определенные покупки грозят проблемами с налоговой: что скрывает Wildberries и Ozon
• Не стоит хвастаться такими вещами особенно перед самыми близкими: запомните навсегда эти 10 советов мудреца
• Клеим 4 полоски на подошву — и по льду можно ходить как по асфальту: лайфхак от подруги с Севера
• Для блинов на Масленицу подойдет только эта мука: В Роскачестве составили свой ТОП без всего лишнего
• "Нет повода радоваться": Вильфанд предупредил жителей России о "мрачноватой" февральской погоде