JSM: Назван простой способ улучшения интимной жизни

Сексуальные фантазии способны не только усиливать желание, но и снижать тревожность, связанную с интимной сферой. К такому выводу пришли исследователи из Европейского университета в Лиссабоне. Результаты работы опубликованы в журнале The Journal of Sexual Medicine (JSM).

Как проводилось исследование

В эксперименте приняли участие 60 молодых взрослых из Португалии, которых разделили на две группы.

Участникам первой группы предложили в течение четырёх недель как минимум два раза в неделю писать короткие эротические рассказы. Сюжеты могли основываться как на личном опыте, так и быть полностью вымышленными.

Контрольная группа выполняла аналогичное задание, но описывала приятные, не связанные с сексом события — например, общение с друзьями.

Что измеряли учёные

До и после эксперимента участники проходили тестирование, оценивающее сексуальное желание, уровень удовлетворённости, тревожность и навязчивые мысли, связанные с интимной жизнью и восприятием собственного тела.

Какие результаты получили

Через четыре недели у участников, практиковавших эротические упражнения, заметно выросли сексуальное желание и удовлетворённость интимной жизнью. Одновременно снизились тревожность и переживания, связанные с «сексуальной неуверенностью». Также участники стали более ярко и детально представлять партнёра в воображении.

В контрольной группе подобных изменений не наблюдалось, а уровень сексуального желания даже немного снизился.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.