Подготовка к сдаче крови: правила питания и поведения для доноров

Сдача крови требует внимательной подготовки, и один из ключевых факторов — питание. Накануне и в день процедуры рекомендуется исключить ряд продуктов.

По данным специалистов Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, следует отказаться от жирной, жареной, острой и копчёной пищи, колбасных изделий, а также от мясных, рыбных и молочных продуктов, яиц и масел, включая растительное.

Также не рекомендуются шоколад, орехи, финики, авокадо, свёкла и бананы.

Что можно есть и пить

В рацион лучше включить лёгкие блюда: каши, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме запрещённых), а также хлеб, сухари и сушки.

Из напитков подойдут сладкий чай, соки, морсы, компоты и минеральная вода.

Ограничения до процедуры

За 48 часов до сдачи крови нельзя употреблять алкоголь. За 72 часа следует отказаться от препаратов, содержащих аспирин и анальгетики.

За час до донации рекомендуется воздержаться от курения. Оптимальным временем считается утро, когда организм легче переносит процедуру.

Поведение после сдачи крови

После процедуры необходимо отдохнуть 10–15 минут. В течение часа не рекомендуется курить, а повязку на месте прокола нельзя снимать и мочить 3–4 часа.

В течение двух суток важно правильно питаться, пить не менее 2 литров жидкости в день и избегать алкоголя и тяжёлых нагрузок.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Апрель не прощает ошибок: какую рассаду нужно срочно посадить, чтобы не остаться без урожая
• Это перевернёт поездки навсегда: новые вагоны РЖД взорвали сеть
• Шашлык за 1 час, который тает во рту: секрет сочной курицы раскрыт
• Омар Хайям раскрыл секрет: как сохранить спокойствие даже в самые трудные моменты
• Долгожданный ответ получен: сколько будем отдыхать на 1 Мая