MIT: при недосыпе мозг «чистит себя» днём и жертвует вниманием
freepik.com
Исследователи Массачусетского технологического института установили, что чувство рассеянности при недостатке сна связано с тем, что мозг днём запускает процессы детоксикации, которые в норме идут во время глубокого сна. В эксперименте с участием 26 добровольцев учёные обнаружили активацию механизма аутофагии — клеточной «самоочистки», — который при недосыпании смещается на период бодрствования.
По словам авторов работы, в такой ситуации мозг отдаёт приоритет очистке и восстановлению, а не когнитивным задачам. В результате снижается концентрация внимания и ухудшается запоминание информации, что проявляется как рассеянность при общении и выполнении повседневных дел, сообщает novosvyat.ru.
Читайте также:
- Чтобы котлеты таяли во рту, бабушка научила добавлять в фарш особый ингредиент: теперь готовлю только так
- “Не выбирай жену, с которой можно жить”: старец Омар Хайям раскрыл как распознать настоящую любовь ещё 1000 лет назад
- Наклеили всего за несколько минут и не мерзнем: из окон больше не сквозит, а подоконник теплый
- "Страдать будем все": Вильфанд рассказал, когда и почему аномальная жара придет в Россию
- Секретные пакетики из ящиков с бананами: вот зачем их собирают продавцы "Пятёрочки" и "Магнита"
Источник: 
samaraonline24.ru
Читайте в 
Дзен
