Nature: мозг резко «переключается» в сон всего за 4,5 минуты

Специалисты Имперского колледжа Лондона и Университета Суррея показали, что засыпание представляет собой не плавный процесс, а резкий переход состояния мозга. Исследование, опубликованное в Nature Neuroscience, выявило чёткий переломный момент в электрической активности, который наступает примерно за 4,5 минуты до начала сна. Команда проанализировала данные ЭЭГ тысяч добровольцев и преобразовала 47 характеристик мозговой активности в математическое пространство, позволяющее отслеживать динамику от укладывания до засыпания.

По словам нейробиолога Нира Гроссмана (Имперский колледж Лондона), засыпание — это бифуркация, качественное изменение состояния. Модель предсказывает момент засыпания с точностью около 95%, используя данные всего одной ночи, средняя погрешность составляет около 49 секунд.

Авторы отмечают, что методика может применяться для диагностики и терапии расстройств сна, включая бессонницу и избыточную дневную сонливость, а также в системах предупреждения водителей о засыпании. Дополнительные области использования — более точный контроль глубины анестезии и мониторинг общего состояния мозга, сообщает new-science.ru.

Читайте также:

• Скрывайте свое благополучие от других: глубокие жизненные уроки мудреца, наполненные смыслом
• Стало известно, какие законы вступят в силу в ноябре 2025 года: пенсии, связь и налоги
• В магазине "Чижик" привезли товары, намного лучше, чем в "Фикс Прайсе": Увидела и обомлела
• Холод придет внезапно: Вильфанд сказал россиянам, когда теплая погода уйдет окончательно
• Куда выливаю остатки масла со сковороды: вы должны это однозначно знать для домашнего хозяйства