Россияне хотят угощений на Пасху: врачи назвали безопасную норму кулича в граммах

Врачи напомнили о необходимости соблюдать меру в употреблении праздничных угощений. Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова дала рекомендации по безопасному количеству кулича.

Сколько кулича можно съесть

По словам специалиста, взрослому человеку не стоит превышать норму в 120–150 граммов кулича в сутки. Лучше употреблять его после основного приёма пищи, а не отдельно.

Почему важно соблюдать меру

Как сообщает РИА Новости, кулич представляет собой сладкую выпечку с высоким содержанием сахара и белой муки. Чрезмерное употребление может привести к набору лишнего веса.

Кроме того, сливочное масло в составе содержит насыщенные жиры, которые способны повышать уровень холестерина и негативно влиять на сердечно-сосудистую систему.

Главный совет врачей

Эксперт подчеркнула, что основным принципом остаётся умеренность. Даже традиционные праздничные блюда следует употреблять осознанно, чтобы не навредить здоровью.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Одна ошибка — и рассада погибнет: сроки высадки томатов, которые нельзя игнорировать
• Каникулы отменяют? Родителей и школьников ждёт неожиданный удар по привычным датам
• Шашлык может стоить вам 50 тысяч рублей: новые правила, о которых должен узнать каждый
• Ваш интерьер выглядит дёшево — и вы этого не замечаете: 7 явных признаков
• Вы сами блокируете деньги: психологи объяснили, как ответ на вопрос «Как дела?» мешает успеху