Ученые связали ежедневные прогулки с замедлением болезни Альцгеймера

Исследование показало, что увеличение физической активности может существенно замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера у людей из группы повышенного риска. Об этом 4 ноября сообщил журнал Science Daily со ссылкой на работу специалистов больницы Mass General Brigham.

Ученые установили связь между ходьбой и замедлением когнитивных нарушений у пожилых людей с повышенным уровнем бета-амилоида — белка, связанного с развитием заболевания. У людей, проходящих 3-5 тысяч шагов в день, когнитивные нарушения задерживались в среднем на три года. Участники, совершавшие 5-7,5 тысячи шагов ежедневно, испытывали задержку прогрессирования на семь лет.

В исследовании участвовали 296 человек в возрасте от 50 до 90 лет без признаков когнитивных нарушений на момент начала анализа. Участники носили шагомеры, проходили ПЭТ-сканирование для измерения белков в мозге и ежегодные когнитивные тесты в течение периода от 2 до 14 лет.

Доктор медицины Джасмиир Чхатвал из отделения неврологии больницы Mass General Brigham отметил, что факторы образа жизни влияют на самые ранние стадии болезни Альцгеймера. По его словам, изменения образа жизни могут замедлить появление когнитивных симптомов при раннем начале действий.

Участники исследования с малоподвижным образом жизни демонстрировали более быстрое накопление тау-белков в мозге и более резкое ухудшение когнитивных способностей и повседневного функционирования, сообщают "Известия".

Читайте также:

Эта зима шокирует всех своей погодой: народные приметы, которые показывают прогноз – всегда смотрю на эти 3 вещи

Гости уплетают за обе щеки, а разгадать состав не могут: готовлю розовый салат с кальмарами на Новый год

"И вы это покупаете?": 5 продуктов из Китая в русских магазинах, которые сами китайцы обходят за 2 км - никогда не едят

Вот почему я больше не оставляю гостей с ночевкой у себя дома: должен знать каждый, кому за 50

Осенняя подготовка сада: как защитить деревья и кустарники перед грядущей зимой