Хобби в среднем возрасте и снижение риска Альцгеймера: исследование

Новое исследование специалистов из Trinity College Dublin показало, что активные увлечения в среднем возрасте могут снижать риск когнитивных нарушений, включая болезнь Альцгеймера. Работа опубликована в журнале Alzheimer's & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring.

Как хобби влияют на мозг

Учёные отмечают, что музыка, путешествия, чтение, общение и изучение новых навыков помогают укреплять когнитивный резерв мозга.

Когнитивный резерв — это способность мозга сохранять функции памяти и мышления даже при возрастных изменениях и повреждениях.

Результаты исследования PREVENT Dementia

В рамках программы PREVENT Dementia были изучены данные участников в возрасте от 40 до 59 лет. Все они изначально не имели когнитивных нарушений. Анализ показал, что физическая, социальная и интеллектуальная активность связаны с более высокими результатами тестов памяти и внимания.

Факторы риска и защита

Исследователи учитывали медицинские и генетические факторы, включая вариант гена APOE ε4, а также образ жизни участников. Даже при наличии генетического риска участники с активным образом жизни показывали лучшие когнитивные результаты.

Наибольший защитный эффект даёт сочетание разных видов активности. Комплексный образ жизни помогает поддерживать здоровье мозга и снижать риск деменции.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.