Как офисная работа влияет на женское здоровье: мнение врача

Акушер-гинеколог Борис Лордкипанидзе в беседе с изданием «Абзац» заявил, что офисная работа может негативно отражаться на женском здоровье и запускать целый комплекс проблем.

По словам врача, малоподвижный образ жизни способен приводить к набору веса, развитию варикозного расширения вен, а также к нарушениям в работе органов малого таза и эмоциональным расстройствам.

Почему возникают проблемы

Специалист пояснил, что длительное сидение ухудшает кровообращение в нижних конечностях и области малого таза. Это может приводить к застоям, отекам и повышает риск развития патологий.

Дополнительным фактором риска он назвал привычку перекусывать на рабочем месте и отсутствие регулярной физической активности.

Как меняется организм со временем

Лордкипанидзе отметил, что при отсутствии спорта даже внешне стройные женщины через несколько лет могут столкнуться с заметными изменениями фигуры и состояния здоровья. Он подчеркнул, что без физической активности и регулярных нагрузок подобные изменения могут проявиться в течение 3–5 лет.

Влияние экрана и режима сна

По словам врача, длительная работа за компьютером и воздействие света экрана могут влиять на выработку мелатонина, что нарушает сон и циркадные ритмы. Это, в свою очередь, способно усиливать усталость, перепады настроения и склонность к депрессивным состояниям. В качестве профилактики специалист рекомендовал регулярные перерывы, прогулки и умеренные физические нагрузки.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.