Врач Лоренц предупредила о рисках граната для желудка и кишечника

Даже полезные продукты могут иметь ограничения по употреблению. Об этом заявили диетологи Мэгги Мун и Келси Лоренц, обратив внимание на возможные риски, связанные с гранатами.

Ограничения при употреблении

По словам Мэгги Мун, гранаты содержат большое количество калия, поэтому их рекомендуется ограничивать людям с заболеваниями почек.

Келси Лоренц добавила, что чрезмерное употребление гранатов или гранатового сока может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, включая диарею.

Влияние на организм

Специалисты отмечают, что гранат в больших количествах может быть тяжёлым для пищеварительной системы. Особенно это касается чувствительного ЖКТ.

Отдельно подчеркивается, что диабетикам не рекомендуется употреблять гранаты в чистом виде из-за высокого содержания сахара.

Как снизить нагрузку на организм

Как сообщает Good Housekeeping, добавление гранатовых зёрен или сока к продуктам с белком и жирами помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Например, сочетание с йогуртом может снизить резкие колебания глюкозы.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Зима возвращается? Синоптики предупредили о резком похолодании в мае
• Один шаг — и результат поражает: как получить крупные головки лука
• Теплицы под запретом? С 1 мая дачников ждут неожиданные ограничения
• Один месяц — и успех обеспечен: какие овощи стоит посадить прямо сейчас
• Этот день решает вашу весну: приметы на 5 мая, которые нельзя игнорировать