Врач объяснила, как правильно входить в офис с кондиционером летом

Летняя жара заставляет многих спасаться кондиционерами, однако резкий переход из раскалённой улицы в холодное помещение может негативно сказаться на здоровье.

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала Life.ru о ключевых правилах безопасного использования кондиционера в жаркий период.

Главная ошибка при охлаждении помещения

По словам специалиста, наиболее распространённая ошибка — слишком резкое снижение температуры. Разница между улицей и помещением не должна превышать 10 градусов.

Резкое охлаждение до 18 градусов может привести к простудам, обострению хронических заболеваний и скачкам артериального давления.

Как правильно использовать кондиционер

• Не направлять поток воздуха прямо на человека
• Избегать прямого обдува и менять направление воздуха
• Использовать экраны или менять рабочее место при необходимости

Проветривание и режим работы

Врач рекомендует каждые 3–4 часа выключать кондиционер и проветривать помещение около 15 минут. Лучше использовать «залповое проветривание» — открывать окна с разных сторон для быстрого обновления воздуха.

Специалист советует не спать под работающим кондиционером, если нет специального ночного режима. Также важно регулярно очищать фильтры, чтобы избежать накопления загрязнений и микроорганизмов.

Соблюдение этих правил помогает легче переносить жару и снижает риск заболеваний, связанных с кондиционированием воздуха.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.