Врач: усталость, переломы и потливость могут указывать на дефицит D

Доцент кафедры терапии ГУ просвещения Ирина Волгина рассказала, что дефицит витамина D у взрослых встречается часто и может проявляться неспецифическими симптомами. К ним относятся боли в костях и мышцах, частые переломы (остеопороз), слабость, хроническая усталость, нарушение равновесия, частые простуды, запоры, повышенная потливость, ломкость ногтей, сухость кожи и выпадение волос. Также возможны сонливость, головные боли, раздражительность, плохое настроение и депрессивные состояния. Витамин D важен для усвоения кальция и здоровья костей, а также поддерживает иммунную, сердечно‑сосудистую и нервную системы. По ее словам, исследования показали значимую роль витамина D в лечении пациентов с коронавирусной инфекцией.

Специалист отметила, что из‑за климатических факторов большинству россиян необходим профилактический прием витамина D, особенно в регионах с недостатком солнечного света. Перед началом приема рекомендуется сдать анализ крови на 25(OH)D; врач при необходимости назначит дополнительные исследования (кальций, фосфор и др.). Дозу подбирают по результатам анализа и жалобам пациента, сообщает Газета.ру.

Читайте также:

• Скрывайте свое благополучие от других: глубокие жизненные уроки мудреца, наполненные смыслом
• Стало известно, какие законы вступят в силу в ноябре 2025 года: пенсии, связь и налоги
• В магазине "Чижик" привезли товары, намного лучше, чем в "Фикс Прайсе": Увидела и обомлела
• Холод придет внезапно: Вильфанд сказал россиянам, когда теплая погода уйдет окончательно
• Куда выливаю остатки масла со сковороды: вы должны это однозначно знать для домашнего хозяйства