Австралийские учёные объяснили, как полчаса тренировок замедляют развитие рака

Исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии установили, что занятия спортом оказывают замедляющее воздействие на развитие злокачественных новообразований. Результаты работы опубликованы в журнале Breast Cancer Research and Treatment.

В исследовании приняли участие женщины, прошедшие лечение рака молочной железы. Учёные изучали миокины – протеины, которые вырабатываются мускулатурой в процессе физической активности и обладают способностью подавлять рост опухолей. Уровень этих белков измерялся до, сразу после тренировки и через 30 минут после её завершения.

Полученные данные показали, что всего полчаса упражнений приводят к снижению темпов роста раковых клеток на 20–30 процентов. При этом, как силовые тренировки, так и высокоинтенсивные интервальные упражнения, оказались одинаково эффективны. Дополнительно, физическая активность способствует уменьшению жировой ткани и увеличению мышечной массы, что снижает уровень воспаления, связанного с развитием заболевания и риском его повторного возникновения. Медики подчёркивают, что стремительное похудение без занятий спортом не оказывает аналогичного положительного эффекта, поскольку именно физические нагрузки поддерживают мышцы и стимулируют производство миокинов.

Обратите внимание: Магазины будущего уже рядом: как «Пятерочка» и «Магнит» меняют правила игры на рынке