Хроническая бессонница у пожилых провоцирует воспаление и депрессии

Длительная бессонница, как установили исследователи, вызывает общее воспаление в организме, что негативно сказывается на функционировании нейротрансмиттеров мозга. Это состояние способствует усилению чувства тревоги, безразличия, депрессивным настроениям и ухудшению когнитивных способностей, создавая порочный круг: недостаток сна обостряет воспалительный процесс, который, в свою очередь, ухудшает психическое здоровье, ещё больше нарушая сон.

Работа акцентирует внимание на важности комплексного подхода к лечению, включающего психотерапевтические методы, применение антидепрессантов и стратегии уменьшения воспаления, такие как противовоспалительные лекарства или диета, в сочетании с мерами по улучшению сна. Хроническая бессонница рассматривается как значимый фактор риска развития психических расстройств, обусловленный воспалительными процессами.

Обратите внимане: С сентября 2025 года школьники забудут об этом предмете навсегда: Родители в недоумении