Как солнечная активность изменит твоё самочувствие: эксперты объясняют

Россияне получили предупреждение от экспертов из лаборатории солнечной астрономии, функционирующей при ИКИ и ИСЗФ РАН, о надвигающихся геомагнитных колебаниях. Данное явление спровоцировано выбросом солнечных протуберанцев, произошедшим 13 апреля. Значительный объем выброшенной массы способен оказать заметное воздействие на земную магнитосферу.

По оценкам исследователей, первые геомагнитные волнения будут зарегистрированы утром 16 апреля на отметке G1. К полудню сила бури возрастет до уровня G2, и геошторм продолжит свое воздействие до конца дня.

Во время магнитных бурь люди, восприимчивые к изменениям погоды, могут столкнуться с перепадами кровяного давления и нарушениями в сердечной деятельности. Это может проявляться в виде утомляемости, вертиго и проблем с дыханием. Неприятные признаки часто сохраняются даже на следующий день после геомагнитного шторма.

Чтобы улучшить самочувствие, врачи рекомендуют пить больше жидкости и сократить потребление соленых продуктов, поскольку соль способствует повышению давления и удержанию воды в организме. Советуется добавить в меню больше овощей, фруктов, рыбы, зелени и орехов, а вместо черного чая употреблять зеленый или травяной. От спиртных напитков, энергетиков и кофе рекомендуется воздержаться.

Кроме того, в период геомагнитных аномалий важно избегать стрессовых ситуаций, чтобы не усиливать головную боль, предупреждает Институт космических исследований РАН.