Кофеин усиливает концентрацию в стрессовых задачах, показало исследование

Американские исследователи сообщили, что кофеин заметно повышает способность удерживать внимание при выполнении сложных заданий, особенно на фоне стресса. В эксперименте участвовали более 300 студентов: перед серией тестов им давали разные дозы кофеина.

По итогам работы небольшие дозы почти не меняли работоспособность, тогда как порция, сопоставимая со стандартной чашкой кофе, улучшала устойчивость внимания и настойчивость в поиске решения. Эффект особенно проявлялся в стрессовых испытаниях. В тесте с погружением руки в холодную воду участники, получившие кофеин, дольше сохраняли концентрацию. В спокойных условиях влияние было заметно слабее.

Авторы связывают действие кофеина с модуляцией дофаминовой и аденозиновой систем мозга и гормональными сдвигами, включая уровень кортизола, который важен для стресс‑ответа. Для прояснения механизмов команда планирует новые исследования с нейровизуализацией и детальным мониторингом физиологических показателей, чтобы понять, как именно кофеин поддерживает когнитивные функции в стрессовых ситуациях.

Обратите внимание: Россиянам нужно знать три слова, которые нельзя использовать при разговоре с мошенниками