Медики: утомляемость, слабость, ухудшение памяти - неочевидные признаки старения

Снижение энергии, упадок сил и проблемы с запоминанием могут быть неявными сигналами надвигающейся старости. Об этом сообщила РИА «Новости» Ольга Ткачева, занимающая должности главного гериатра Минздрава РФ, директора Российского центра геронтологии при Университете имени Пирогова, доктор медицинских наук и профессор, являющаяся членом-корреспондентом РАН.
«К незаметным предвестникам наступающего старения медики относят уменьшение запаса сил, замедление восстановления после физических усилий, ухудшение сна, уменьшение мышечной массы, изменения походки и осанки, а также забывчивость, рассеянность и подавленное настроение», уточнила специалист.
Несмотря на то, что многие люди старшего возраста считают наступление таких изменений неизбежным, при их возникновении рекомендуется обратиться к врачу для обследования.
Ранее геронтолог Ткачева отмечала, что состояние влюбленности может способствовать увеличению продолжительности жизни, также как и регулярные физические упражнения и здоровый сон.
А геронтолог Алексей Москалев предупреждал, что частое употребление сахара может ускорять процессы старения в организме. Кроме того, избыток сладкого в рационе увеличивает вероятность развития диабета, ожирения и болезней сердца и сосудов, сообщает 360.ru.