Российские вузы создали чат-бот для студентов, помогающий в борьбе со стрессом

В сотрудничестве с Национальным медицинским исследовательским центром психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского и Ижевским государственным техническим университетом им. М. Т. Калашникова, Сеченовский Университет завершил разработку нейросетевого ассистента под названием «StressLessBuddy», предназначенного для того, чтобы оказывать психологическую поддержку студентам. Согласно заявлениям разработчиков, этот бот, доступный в Telegram с октября 2025 года, призван помогать в борьбе со стрессом и повышенной тревожностью.
Этот чат-бот основан на принципах, которые применяются при аутогенных тренировках. Определяя степень стресса посредством теста DASS-21, разработанного в Сиднейском Университете, системой предлагается один из шести вариантов аутотренинга, которые направлены на достижение релаксации, уменьшение возбуждённости или восстановление энергетических ресурсов. Также в чат-боте предусмотрена функция, напоминающая о необходимости проведения повторных сеансов.
Продолжительность одного сеанса составляет около пяти минут. В течение этого времени пользователь слышит голос психолога, сопровождаемый успокаивающей музыкой, и выполняет предложенные инструкции. «Например, человеку предлагается принять определённую позу, расслабить различные части тела, сконцентрироваться на определенных ощущениях и образах», объясняет Рада Маловичко, студентка III курса Сеченовского Университета и один из создателей проекта.
Предварительные исследования, в которых приняли участие 48 студентов, показали снижение уровня стресса и тревожности на 10% после сеанса. Маловичко подчеркнула необходимость дальнейших исследований для оценки долгосрочного эффекта. Иван Розанов, старший научный сотрудник НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского, отметил, что перед широким внедрением система нуждается в апробации, включая экспертную оценку и проведение экспериментов для адаптации к потребностям практического здравоохранения.
Несмотря на то, что чат-бот в первую очередь ориентирован на студентов, он будет доступен всем желающим. «Данная интерактивная система может стать полезным инструментом для людей с умеренным уровнем тревоги», заявил доктор психологических наук Леонид Сыркин, профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Института психолого-социальной работы Сеченовского Университета, который также принимал участие в разработке проекта, сообщает "ИНК".