Секрет долголетия раскрыт: почему меньше калорий – больше лет

Ученые провели анализ различных факторов, которые могут способствовать увеличению продолжительности жизни, и пришли к важным выводам. Исследования показали, что строгие диеты для похудения и интервальное голодание, могут оказывать отрицательное воздействие на здоровье, особенно у людей, подверженных постоянному стрессу. Однако умеренное ограничение калорийности питания оказалось эффективным способом, способным улучшить общее состояние организма и продлить жизнь.

Эти выводы были подкреплены результатами экспериментов на лабораторных мышах. Животные, которые сократили объем потребляемых калорий на 40%, прожили значительно дольше по сравнению с другими группами.

Особенно интересными оказались наблюдения, касающиеся влияния потери веса на продолжительность жизни. Мыши, которые потеряли меньше массы тела во время диеты, прожили дольше, чем те, кто испытывал значительное снижение веса. Ученые связывают этот феномен с сохранением мышечной массы, которая играет важную роль в поддержании здоровья.

Ранее победитель «Четырех свадеб» для женихов рассказал редакции SamaraOnline24 о закулисье шоу.